up_icon
Featured Health Misc

Πώς να προστατέψεις τα μάτια σου από τον υπολογιστή

28 Ιανουαρίου 2013 Techgear Team

Πώς να προστατέψεις τα μάτια σου από τον υπολογιστή

Όλοι λίγο πολλοί έχουμε επίγνωση των βλαβερών συνεπειών που προκαλεί η πολύωρη έκθεση στην οθόνη του υπολογιστή μας, αλλά είτε αναγκαζόμαστε να τον χρησιμοποιούμε λόγω δουλειάς είτε επιλέγουμε να αγννοούμε το πρόβλημα για χάρη της διαδικτυακής διασκέδασης.

Η μη κερδοσκοπική εταιρεία 'The Vision Council' έδωσε στη δημοσιότητα μερικές απλές αλλά χρήσιμες συμβουλές για να προστατεύετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα μάτια σας. Ας δούμε μερικές από αυτές:

  • Φροντίζετε να έχετε σβηστά ή χαμηλωμένα τα φώτα. Η οθόνη του υπολογιστή θα πρέπει να είναι η πιο φωτεινή πηγή φωτός στο δωμάτιο.
  • Το ψηλότερο μέρος της οθόνης θα πρέπει να βρίσκεται στο ύψος των ματιών σας.
  • Η απόσταση σας από την οθόνη θα πρέπει να είναι ίση περίπου με το μήκος των χεριών σας και η γωνία θέασης μικρότερη των 35°.
  • Διατηρείτε την οθόνη σας εντελώς κατακόρυφη και όχι σε κλίση.
  • Φοράτε ειδικά γυαλιά ξεκούρασης.
  • Εφαρμόστε το "χρυσό" κανόνα 20-20-20. Κάθε 20 λεπτά κοιτάζετε για 20 δευτερόλεπτα σε απόσταση μεγαλύτερη των 20 ποδιών (περίπου 6 μέτρα).

[via The Vision Council]

Techgear Team
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
ΣΧΟΛΙΑ
read more

Windows 10 Pro με €9.62, Office 2016 Pro με €23.84 και πολλά άλλα στο GoodOffer24!

06 Αυγούστου 2019 Diamantidis Periklis

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και για ακόμα μία φορά το κατάστημα Goodoffer24 επιστρέφει με σπουδαίες προσφορές για κλειδιά σε λογισμικό της Microsoft. Αν, λοιπόν, βρίσκεστε σε φάση αναβάθμισης ...

Ο πρόεδρος Trump κατηγορεί τα βίαια video games για το μακελειό στο Οχάιο...

05 Αυγούστου 2019 Christos Elpidis

AFP/Getty Images Για άλλη μια φορά είχαμε ένα τραγικό επεισόδιο στις ΗΠΑ με κάποιον τρελό να ανοίγει πυρ κατά ανυποψίαστων πολιτών σε εμπορικό κέντρο, αλλά για τον πρόεδρο Trump και τους υψηλά ιστάμενους ...

Η Google θα χρεώνει τις μηχανές αναζήτησης που θέλουν να γίνουν default επιλογές στις συσκευές Android στην Ευρώπη

02 Αυγούστου 2019 Christos Elpidis

Η αντίδραση της Google στην απόφαση της ΕΕ για την επιβολή προστίμου ύψους €4.3 δισ. τον Ιούλιο του 2018 έρχεται μετά από έναν χρόνο. Η Google είχε κατηγορηθεί τότε ότι προωθεί παράνομα τον Chrome browser ...

Eνα ρομποτάκι στην υπηρεσία του Συνεδρίου του Economist

31 Ιουλίου 2019 Techgear Team

Τι σχέση έχει ένα ρομπότ, ο Economist και η συσκευή θέρμανσης καπνού glo™; Η απάντηση είναι οι επενδύσεις και η καινοτομία! Γιάννης Κολεσίδης/ΑΠΕ- ΜΠΕ Βρεθήκαμε λοιπόν στο 23ο Συνέδριο του Economist, ...

Πρόστιμο - ρεκόρ $5 δισ. για τη Facebook από την FTC, "χάδι" λένε οι επικριτές...

24 Ιουλίου 2019 Christos Elpidis

Χρειάστηκε να περάσει περισσότερο από ένας χρόνος, πολλές συναντήσεις, πολλές δηλώσεις και πολλές διαβουλεύσεις με ανοιχτές και κλειστές κάμερες για να καταλήξουμε στη σημερινή απόφαση της Ομοσπονδιακής ...

Neuralink: Αυτό είναι το πλάνο του Elon Musk για ένωση ανθρώπινου εγκεφάλου - υπολογιστή

17 Ιουλίου 2019 Christos Elpidis

Δύο χρόνια πέρασαν από τα αποκαλυπτήρια της Neuralink, μία εταιρεία από τον Elon Musk που έχει ως σκοπό τον συνδυασμό του ανθρώπινου εγκεφάλου με την Τεχνητή Νοημοσύνη μέσω ειδικών εμφυτευμάτων. Πριν από λίγες...

ΗΠΑ: Υπό έλεγχο κάθε συναλλαγή της Huawei για "μη επικίνδυνα προϊόντα" και για περιορισμένο χρονικό διάστημα

10 Ιουλίου 2019 Christos Elpidis

Πέρασαν αρκετές ημέρες από τις δηλώσεις του Donald Trump για άρση του μπλοκαρίσματος στη Huawei, η οποία για όλο αυτό το διάστημα εξακολουθεί να παραμένει στη μαύρη λίστα του Υπουργείου Εμπορίου των ΗΠΑ. ...

Τέλος στα "βάσανα" της Huawei με επίσημη δήλωση του Donald Trump!

29 Ιουνίου 2019 Christos Elpidis

Είδαμε πολλά να συμβαίνουν στο διάστημα που μεσολάβησε από το διάταγμα του προέδρου Trump για το μπλοκάρισμα της Huawei μέχρι και σήμερα, αλλά είναι γεγονός ότι η πλειοψηφία του τεχνολογικού Τύπου σε ...

Αναφορά: Η κυβέρνηση Trump σκέφτεται να απαγορεύσει την end-to-end κρυπτογράφηση...

28 Ιουνίου 2019 Christos Elpidis

Image by Square Από τη μία πλευρά έχουμε την Ευρωπαϊκή Ένωση να πιέζει τις εταιρείες για την προσθήκη end-to-end κρυπτογράφησης στις υπηρεσίες τους, έτσι ώστε να εξασφαλίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο η ...

Ο Bill Gates και το λάθος των $400 δισεκατομμυρίων...[Video]

25 Ιουνίου 2019 Christos Elpidis

Αν λάβει κανείς υπόψιν του τι έχει πετύχει ο Bill Gates στην επιχειρηματική ζωή του από το 1975 μέχρι σήμερα, είναι μάλλον απίθανο να τον χαρακτηρίσει αποτυχημένο. Από τα μέσα της δεκαετίας του '70, όταν ...

Loader
please wait
techgear_icon